Cardápio sugerido para o dia 31/05/2012
Café da Manhã - 8 pontos
1 fatia(s) média(s) de Abacaxi - 1 ponto
1 xícara(s) (chá) de Chá preto sem açúcar infusão - 0 pontos
2 fatia(s) de Pão 100% integral trigo plus vita Pullman - 3 pontos
1 fatia(s) média(s) de Presunto cozido sem capa de gordura Perdigão - 0 pontos
2 fatia(s) média(s) de Queijo tipo mussarela - 4 pontos
Lanche da Manhã - 2 pontos
1 garrafinha(s) de Iogurte sabor morango break corpus Danone - 1 ponto
1 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 1 ponto
Almoço - 10 pontos
1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Berinjela cozida - 0 pontos
1 bife(s) pequeno(s) de Carne bovina filé mignon sem gordura grelhado - 5 pontos
2 pegador(es) de Macarrão ao sugo - 6 pontos
Lanche da Tarde - 2 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Granola tradicional kellness Kellogg's - 1 ponto
0,5 unidade(s) pequena(s) de Mamão papaia - 1 ponto
Jantar - 10 pontos
1 colher(es) (arroz) rasa(s) de Carne moída refogada - 4 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Cenoura crua - 0 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Nabo (cru) - 0 pontos
1 Porção(ões) de Salada de frutas com cobertura - 2 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vinagrete - 1 ponto
Total de pontos: 32 pontos
